4μμ λ΄λ°λμ΄ λΆλ μ΄λ§λ,κ°λ²Όμ΄ μΈμΆμ΄ λ§μμ§κ³ μ·μ°¨λ¦Όλ μμ°μ€λ μ°λ»ν΄μ§μ£ .νμ§λ§ μ€λ μ¬μ±μ λ΄ ν¨μ μ λ¨μν μμμ§λ κ² μλλΌ,νμμ νΈμν¨, κ·Έλ¦¬κ³ μ€νμΌμ λͺ¨λ κ³ λ €ν μ νμ΄ νμν©λλ€.μ€λμ 40~60λ μ€λ μ¬μ±μ μν λ΄ ν¨μ μΆμ²μ μκ°ν κ²μ.체ν μ»€λ² + λ΄ λΆμκΈ° + νλμ±κΉμ§ λͺ¨λ λ§μ‘±νλ νμ€μ μΈ μ€νμΌλ§ νλ ν¨κ» μλ €λ릴κ²μ.π 1. νΈλ μΉμ½νΈ, μ€λ μ¬μ±μ μν λ΄μ ν΄λμλ΄ νλ©΄ κ°μ₯ λ¨Όμ λ μ€λ₯΄λ μμ΄ν , λ°λ‘ νΈλ μΉμ½νΈμ£ .μ€λ μ¬μ±μκ²λ νΉν λ¬΄λ¦ μλ κΈΈμ΄μ λ² μ΄μ§λ ν¬λ¦Ό μ»¬λ¬ νΈλ μΉκ° μ μ΄μΈλ¦½λλ€.β ν리λμ μ΄μ§ λ¬ΆμΌλ©΄ 체νμ΄ μ λλκ³ μ¬μ±μ€λ¬μμ΄ κ°μ‘°λκ³ β μμ λ°μ μ λνΈλ λΈλΌμ°μ€λ₯Ό 맀μΉνλ©΄ νμ¬ν μΈμμ μ€ μ μμ΄μ.β μ μ₯ ν¬μΈ , μ²λ°μ§, λ‘±μ€..