✔️ 한 줄 요약봄철 일교차와 활동량 증가로 관절이 예민해지는 시기입니다.식단 속에 관절에 좋은 음식을 챙기면 자연스럽게 통증 예방과 활력 유지에 도움이 됩니다.40~60대가 꼭 챙겨야 할 관절 건강 음식 TOP5, 지금 바로 확인해보세요!1. 🐟 고등어 – 오메가3로 염증 완화고등어는 대표적인 등푸른 생선으로,관절 염증을 줄여주는 오메가3 지방산이 풍부합니다.꾸준히 섭취하면 관절 통증 완화, 연골 보호에 도움을 줄 수 있어요.▶️ 주 2회 이상 구이나 조림으로 섭취하면 좋아요. https://link.coupang.com/a/cmCm1F 제주어부 제주 간고등어 (냉동), 120g, 5팩 - 고등어 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 2168개를 가진 제주어부 제주 간고등어 (냉동), 120g, 5팩! ..
